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秋天到了,这10条儿童秋季保健小知识家长一定要知道! 第1张

秋天到了,这10条儿童秋季保健小知识家长一定要知道! 第2张


随着秋天的到来,早晚温差变大,天气也变得干燥起来。孩子顺应能力差,容易泛起口干舌燥、伤风、便秘等一系列问题。以是,今天准备了10个秋季保育保健小常识,宝爸宝妈们快快关注行动起来吧!


凭据天气加减衣


  进入秋天,天气最先有转凉的迹象,特别是履历降水后的气温骤降,更是需要多加注重。

  面临这样的天气,爸爸妈妈们应该要学会给孩子穿衣,这样可以大大削减孩子生病的次数。在什么时刻决定给孩子穿若干衣服呢?固然就是在早晨起床时,需要提醒的一点是,如果天气没有发生突变,就不要容易、随意给孩子穿太多衣服。此外,怙恃最好能够为孩子选择穿脱对照利便的衣物,以备随时增减衣物。



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, 学会“捂”两头


  常说“春捂秋冻”,“捂”其实是个相对的观点,怙恃应当凭据室外温度给孩子来增减衣服,并不是穿得越温和越好。

  对于“春捂”,医生的建议是注重捂两头,即重点照顾好“首足”,不要让头颈与双脚着凉,这样可以制止伤风、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”,指的是在秋天的时刻不要一次给孩子穿太多的衣服,应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。否则在秋天就把冬天的衣服穿上了,那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。



弥补维C、维A


  为了增强孩子的抵抗力,妈妈们可以在孩子的饮食中多增添一些富含维生素C和维生素A的食物,如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,维生素A的含量较高,具有珍爱和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功效。



喝些蜂蜜水

 

  中医理论以为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入里化热,经常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性流行症。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效,适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的康健发育。

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    (2020-11-28 00:02:04) 1#

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